Estamos constantemente à procura de grandes realizações em todas as áreas da nossa vida. No entanto, o reconhecimento de pequenas vitórias e realizações do dia-a-dia nos mantém motivados, progredindo constantemente e nos ajuda a continuar avançando em direção a essas metas maiores. Especialmente em situações como a que estamos enfrentando, é importante reconhecer o que alcançamos dia após dia. 👏🏼
A respeito disso, Teresa Amabile, professora da Harvard Business School, escreveu um livro intitulado The Principle of Progress, onde detalha que, de todos os eventos que influenciam positivamente a vida profissional, o reconhecimento de pequenas vitórias é o mais significativo. De fato, ela diz que, registrar e refletir sobre essas pequenas realizações nos ajuda a reconhecer e apreciar nosso progresso e nos conscientiza de nossas capacidades.
Como você pode fazer isso?
🎯 Defina metas facilmente alcançáveis e “se recompense” por cumpri-las. Essa é uma dinâmica que é aplicada nos videogames e que podemos transferir para a nossa vida.
🏆 Dedique alguns minutos para pensar em tudo que você alcançou nos últimos meses.
⏱️Não coloque data nos seus objetivos. A menos que seu objetivo seja o tempo. Caso contrário, não importa quanto tempo leve para alcançá-lo, mas a satisfação de alcançá-lo.
📝 Mantenha uma lista diária de suas pequenas vitórias ou progressões. Essa é uma das melhores maneiras de melhorar sua motivação, produtividade e criatividade.
Deixe um comentário