Tips para recuperar la motivación para hacer ejercicio
Van muchos días de cuarentena en donde hemos hecho de todo para que las horas transcurran distinto, para distraernos,…
La importancia de reconocer los pequeños logros
Estamos en la constante búsqueda de los grandes logros en todos los ámbitos de nuestra vida. Sin embargo, reconocer…
Sigamos cuidando nuestra salud mental (y la de los demás) durante la cuarentena
La pandemia ha generado sensaciones sensibles en muchos de nosotros… ¡Tranquil@! Es normal sentir estrés, preocupación, ansiedad…
Vivir la pandemia lejos de casa
Como algunos saben, nuestra vida se divide entre meses enteros de viaje personal con semanas…
Familia: un equipo en cuarentena
El coronavirus y la cuarentena suponen un cambio brusco en la vida cotidiana de todos, adultos, niños y adolescentes….
#EntreTodosNosCuidamos: 10 pasos para una meditación mindfulness
En este período de distanciamiento social, es muy importante mantener la salud mental 💡
#EntreTodosNosCuidamos: Apoya a tus seres queridos en esta cuarentena
El apoyo es muy importante durante estos días de aislamiento social. Todos, incluso los que parecen ser más fuertes,…
